Minuman menjadi sesuatu yang sangat penting ketika Anda merasa sangat kehausan. Berbagai
pilihan minuman mulai dari rasa yang beragam, aroma yang bervariasi, warna yang
bermacam-macam, bahkan kondisi panas, hangat, atau dingin bisa dijadikan
pilihan.
Secara umum minuman yang paling sering dikonsumsi adalah
minuman hangat dan minuman dingin. Minuman hangat menjadi pilihan ketika Anda
merasa kedinginan baik pada saat cuaca yang dingin maupun kondisi tubuh yang
dingin ketika kurang sehat. Sementara minuman dingin dijadikan pilihan ketika
Anda merasa kepanasan karena cuaca, kehausan sehabis berolah raga, ataupun
menyesuaikan dengan keinginan untuk mengonsumsi minuman dingin.
Apapun pilihan minuman yang diambil, masing-masing memiliki
kelebihan, berikut beberapa kelebihan pilihan minuman hangat dan minuman dingin
:
Minuman hangat
*Menghangatkan tubuh
Minuman hangat akan memberikan efek menghangatkan tubuh yang
kedinginan, Anda tidak akan memilih minuman dingin untuk menghangatkan tubuh.
Variasi minuman hangatpun beragam untuk menghangatkan tubuh. Anda dapat memilih
teh hangat, jeruk hangat, maupun susu hangat yang bisa dengan mudah didapatkan,
ataupun pilihan minuman hangat lain yang memberi efek menyehatkan dan
menyegarkan tubuh seperti wedang jahe, wedang uwuh, wedang ronde serta banyak
pilihan lainnya.
*Membuat tubuh berkeringat
Mengonsumsi minuman hangat akan membuat tubuh mengeluarkan
keringat. Keringat yang keluar malalui pori-pori akan membantu proses
pengeluaran racun atau detoksifikasi tubuh.
*Meluruhkan lemak
Dengan mengonsumsi minuman hangat, ikatan-ikatan lemak di
tubuh akan terurai dan dikeluarkan, baik melalui keringat maupun melalui
pembuangan urin. Lemak biasanya akan luruh jika dipanaskan. Hal ini sangat
penting untuk Anda yang sedang melakukan program penurunan berat badan. Air
hangat akan membantu melancarkan pencernaan.
*Menyehatkan tubuh
Dengan rutin mengonsumsi minuman hangat tubuh akan terasa
lebih sehat. Air hangat yang dimasak terlebih dahulu lebih menyehatkan, karena
proses perebusan air tersebut dapat membunuh kuman-kuman dan bakteri yang ada
di dalam air.
*Menenangkan
Air yang hangat
memiliki efek menenangkan. Anda bisa mencobanya sendiri, dengan meletakkan
kedua telapak tangan Anda pada gelas yang berisi minuman hangat, resapi
kehangatannya, kemudian Anda dapat meminumnya perlahan-lahan, sedikit demi
sedikit. Rasa hangat akan mengalir dari kedua telapak tangan Anda, dan air
hangat yang Anda minum akan menghangatkan tubuh, rasa hangat yang dirasakan
akan memberi efek menenangkan.
Minuman dingin
*Menyegarkan
Air dingin memiliki efek menyegarkan tubuh. Segelas air
dingin yang Anda konsumsi ketika sedang haus akan sangat menyegarkan tubuh,
membuat tubuh yang lemas menjadi lebih bersemangat.
*Penyerapan cairan
Konsumsi air dingin saat merasa panas atau sehabis berolah
raga dipercaya dapat mempercepat proses penyerapan cairan, hanya saja yang
perlu diperhatikan, konsumsi air dingin satu atau dua teguk, biarkan tubuh
beradaptasi dengan air dingin tersebut. Jika Anda langsung meminum air dingin
sebanyak satu botol sekaligus, Anda akan merasa pusing karena tubuh belum siap
untuk merespon perpindahan panas ke dingin secara tiba-tiba.
*Menyenangkan
Air dingin memiliki banyak variasi warna maupun rasa.
Kelebihan inilah yang menjadi salah satu manfaat menyenangkan atau memberi rasa
senang ketika melihat tampilan penyajian yang indah dan meyegarkan mata. Anda
akan merasa senang melihat tampilan indah penyajian minuman dingin dan akan
lebih senang lagi jika langsung menikmatinya.
Demikianlah beberapa kelebihan minuman hangat dan minuman
dingin. Apapun jenis minuman yang Anda dipilih akan bermanfaat bagi tubuh, yang
perlu diingat adalah jangan sampai tubuh kekurangan cairan. Silakan berkreasi
dengan jenis minuman pilihan, agar tubuh tetap sehat dan segar. (EA)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar